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。”

这次比赛，就连奥古斯汀跟孙喆都因为另有安排，没人来看她比赛。她其实心里头挺遗憾的。

作者有话要说：咳咳，更新这么晚是因为一直反复犹豫一个细节要不要写，就是大家都关注的运动员饮食问题。就跟之前很多人说的一样，运动量那么大，吃的那么少，不科学。阿金学医出身，知道能量守恒。只是，我想说的是，这个真的不能用一般人的标准去对待。特殊的比赛项目，需要的不仅仅是体型，还需要体重控制。运动员真的不太可能像普通人一样放开了吃，然后通过运动减重。更加不可能是平常放开了吃，比赛期间再控制。贴一下韩国著名花滑运动员金妍儿的饮食控制。

身高1米65的女性标准体重为57.2公斤。而花滑女神金妍儿只有48公斤，比标准体重轻了近10公斤。而从2006年至今，两届奥运周期里，金妍儿的体重一控制在这个范围内。

想要在8年的时间里保持这样的体重并非易事。

“我没有特别的减肥菜单，但是营养师建议我每天的摄入量控制在1200千卡。”对于保持身材，金妍儿有着严格的卡路里摄入量标准。

而记者也获悉了金妍儿食谱：早晨是妈妈做的韩餐，午餐以沙拉和水果为主，晚上则主要吃胃负担较小的麦片粥。“好好休息一段时间，终于可以不用测体重的吃东西啦。”金妍儿经常提到平时想吃的零食是炒年糕，但因为炒年糕的热量太大，金妍儿每次吃完都要担心半天。

大家可以想象得到，花滑每天的体力消耗有多大，即使如此，她还是得严格控制摄入量。所谓放开了吃，像正常人一样的吃，我翻看的资料显示，几乎没有哪位运动员能做到。竞技体育原本就是相当残酷的。

嗯，当然，写这个细节是为了后面的情节服务。今天应该还有两章更新。时间要看我上午能不能摸鱼改好。

第161章飞得更高

孟超笑了，因为戴着口罩，冯小满只看见他的眉眼弯弯。他摘下口罩以后，笑得露出了一口白牙：“我不是来玩的，我是来参加比赛的。有一个篮球赛，我们校队要过来