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小满修改，那可真是，节省了队里的一大笔开销。

这种微妙的占到了洋鬼子的便宜的感觉，让赫主任看到冯小满时，总是又恨又忍不住觉得：嘿！你个鬼丫头。

当然赫主任并不知道，他所以为的从安东尼娅手里出来的成果，其实是冯小满自己的作业。

孙岩已经练了一个小时俯平衡转体，她的立踵不够偏亮，一直被薛教练盯着强化。见到冯小满进了体操馆，正在休息的她，一边喝着电解质饮料，一边笑着小声问：“赫主任现在今天没骂你？”

冯小满想了想，一本正经道：“估计是赫主任骂人的词已经用光了，一时半会儿想不起来新的，总不好车轱辘话，所以索性不骂了。”

庞清在边上，听到这两个小丫头的嘀嘀咕咕，忍俊不禁。她摇了摇头，在陆教练的指导下，又一次开始了无帮助腿结环。比起世界一流选手，庞清的转体的难度系数差了一点儿。她渴望在奥运会上取得突破。在这种情况下，她的成套动作中就必须有相应的难度系数。

为了确保在赛场上，高质量的完成高难度动作，而不发生失误。她就只能一点点的，不断地巩固起来。

冯小满老老实实地做着基本功。完了她休息的时候，被陆教练叫过去给庞清示范无帮助腿结环。现在她就是现成的教材库，有些细微的地方难以说清楚的时候，陆教练跟薛教练就爱喊她做示范。冯小满一开始还觉得别扭，感觉自己特能臭显摆。后来被薛教练说了一顿，她才放下心结，正儿八经地给人做示范了。

她发现这样做有一个好处，可以自己在这个过程中发现动作可以进化的部分，让动作更加潇洒漂亮。有的时候，她们还能一起讨论出新的进化，让冯小满受益匪浅。

冯小满自己做着无帮助腿结环，稳稳当当地转了一圈。

庞清在边上看着，不得不佩服这个小妹妹的身体柔软度一流，这么轻轻巧巧的，左脚脚尖就过了头顶，形成了一个漂亮的结环。

冯小满示范了几遍之后，觉得手上没器械不自在，随手抓了只