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叫偷懒的那个人给你们示范。”

连胜：“……”

你们哪个没偷懒了？

教官看着连胜，还没有放弃，委婉的提出自己的建议：“很难吧？当然难啊。破军的质量很重，在这次的训练里，七星要更轻便简单一点。其实你可以先换七星试试。”

“如果不能征服破军，我征服七星有什么用？”连胜说，“如果能给我来个示范，别说三小时。三分钟我就可以爬过去。”

“哟！口气吹的不小啊。我倒要看看。”教官上下打量她一通，转身对着门口挥臂喊道：“刘二标兵！过来给他们做个示范！”

刘教官听见，没有和他计较。他从堆积的装备里抽出一套衣服，慢条斯理的给自己穿上，然后朝着学生这边过来。

众生迅速后退，围成一圈，等待他的表现。

刘教官走到架子下方，看了眼距离，选定一个点站好。他在地上蹭了蹭脚后跟，紧接着一跃跳起，抓住了上方的一根横杆。

“看清楚了啊！脚要踩到什么地方才能站稳。踩边缘的时候用脚尖是不行的。做动作之前，先放松身体去感受，感受一下你传感器反馈给你的力，然后不就知道该怎么调整了。”

他一面教学，一面单手吊在上面的铁棍上。如果没有亲自体验过的话，他们肯定不会明白这个动作的难度。

这需要强大的臂力。

刘教官说着朝旁边移动。跟他们一样的动作，上身撑起，抬起左腿，横跨过去。然后朝着右边移动，到了交叉口，小心的站起来。

接下去才是正式的表演。

他踩着略粗一点的那根横杆，直接向前奔跑。到了向上的叉口，两腿夹住横杆，向上攀爬。等能握住两米处高的横杆，转身换位，重新翻了上去。

顺着新的杆子向前交替行走，直到前方变了粗细。他用力一跳，直接换到了下一层楼，像切换高低杠一样，抓住了一根新的横杆。两脚借力稍作调整，撑住身体的重量。

他的目标就是，始终走那根最粗的那根杆子。爬上或跃下，对他来讲都是小事。

看起来身体轻盈，一气呵成。全然没有他们那种左右两难，七歪八倒的情况。