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/br>“伤肢肌肉的等长收缩，就是在关节不动的前提下，肌肉做有节奏的静力收缩和放松。比如你这样伤了左小腿胫骨的，只要把腿安在水平面上，你自己做小腿肌肉的绷劲和松劲。来，试试看。”

颜辞的声音天赋异禀，仿若天生就能给旁人带来抚慰，声控的涂袄袄默默觉得这波骨折可能从现在开始就不那么亏了。

于是乎，被迷了心窍的她瞬间便安静了下来，裹在石膏里的小腿认真做起了肌肉的静力收缩和放松。

到底是行动比语言艰辛一百倍，涂袄袄安置在康复用床的左小腿才刚刚尝试绷劲，连结着受伤关节的小腿肌肉立马反馈出了超乎一般的胀疼感。

下意识地皱起了自己秀气的眉毛，涂袄袄觉得她现在有点伤心，明明之前不觉得骨折有多难受，还想说能趁机休息个两三个月的，怎么现在自己好像有点儿小后悔了？

察觉到涂袄袄的情绪，颜辞适时地开口安慰起来：“注意力不要集中在伤肢，你可以尝试地想一些开心的事情，小腿的肌肉收缩完全可以当成下意识的动作，这样会比较轻松，心理上的负担也不会那么大。”

理论上，颜辞的这个进程是很有效果没错，但实际操作起来，却真的是不能起到它该有的作用，尤其是对于涂袄袄。

涂袄袄从小就怕疼，除却兵荒马乱的高中，整个人生已经不会再有比痛感更能打击到她的东西，大学期间的享乐已经让她规避了所有受伤的可能，可这会儿，痛感的棺材板怕是要压不住了。

“疼疼疼！”生理泪水顷刻被涂袄袄挤出了泪腺，绷了一会会儿劲的右脚趾也和她的主人一样，瞬间张牙舞爪成了十分委屈的模样。

泪珠浸在眼角，要落不落的样子白白给那双眼睛做了惹人怜爱的假象，涂袄袄得寸进尺地瘪起了自己的嘴，像极了撒娇的小孩子。

她拿自己被眼泪糊住的眼睛抬起头，吱吱呜呜的样子叫人实在是忍不住心疼。

“呜呜，好疼啊，真的真的好疼啊！”天啊噜，她高中做康复训练的时候可没觉得这么痛苦，现在是怎样？是身体嫌弃她年纪大了吗？

腹诽完毕的涂袄袄继续闷声哼哼，仿佛沉浸在了自己的小世