小甜饼你吃不吃_分卷阅读29 首页

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   分卷阅读29 (第2/3页)


于是田柾国在看到允贞穿着运动鞋运动服下楼的时候还小小地惊讶了下。

“所以是为了RunningMan要准备运动了?”搞清楚事情的经过后,田柾国立刻毛遂自荐当健身教练。

“一对一私人教练啊,绝对专业!”

莫名其妙就被田柾国拖到一个专业健身房的柳允贞表示,自己本来只是想在楼下随便跑几圈的呀。

“欧巴今天没有行程吗?”

抱着最后一丝希望问道。

“今天休息,但是我本来就要来这里为偶像运动会做练习啊。”田柾国好笑地拖着她往里走,自然看出柳允贞在打什么小算盘,好在这家健身房私密性很好,经常有明星来这里健身,因此他也不怕会被拍到。

“别想着偷懒了,多锻炼锻炼对身体好,你看你细胳膊细腿,一点力气都没有。”

唔,不过没力气好像也挺好的,在亲她这件事上可以为所欲为,田柾国默默想歪,耳根子可疑的红了。

“什么嘛,我也是扛过摄像机的人,你看我手上的肌肉。”

受到质疑的柳允贞戳了戳自己胳膊上的肌肉,想当年大学实习的时候,她也是当过VJ跟着节目组跑的好么。

田柾国小孩子气也上来了,健身房里开着暖气,他就穿着一件宽松的短袖,立马也卷起袖子秀肱二头肌。

“欧巴这个才叫肌肉,你那就是瘦。”

柳允贞放弃与这个幼稚鬼理论,默默瞟了眼男朋友线条流畅的肌肉,莫名就想到了穿衣显瘦,脱衣有肉这个词,上去把他的袖子卷下来,跟着田柾国做了一会热身运动,便找了个跑步机慢慢开始运动。

这次偶像运动会新春特辑防弹还是报了摔跤,4*100米接力这几个项目,于是田柾国简单地做了几组拉伸练习,便很负责地指导柳允贞跑步。

“先跑慢一点,跑个两千米,然后再把速度加上去,背挺直,手要摆起来,呼吸频率要调整好。”

“莫呀,两千米?”还要加速度??

从来极限就是八百米的允贞忍不住出声抗议。

奈何田教练认真的时候超认真:

“跑步的时候不要说话,会影响整体频率的。”

然后跑了两千米慢速跑和一千米加速跑从跑步机上
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