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石壁的最上方，把几根金属牢牢地插在这个天坑的最外围后，他们从上面绑上了几根结实的登山专用绳索，顺着陡峭的崖壁放了下来。

由于不放心众人队伍里的两个女孩子同小华一个孩子，本来不应该再下来的张强又顺着绳索下来了。只见他手握下降器顺着崖壁脚下用力一瞪，他的身体就离开崖壁荡出了一个很大的弧度，再靠近崖壁时身体已经下降了好几米远。

百多十米的距离，上去时费劲吧啦，足足用了一个小时，在张强的几个连贯的轻松跳跃下，只用了十分钟不到就下来了。

他脚刚一着地，邢璐他们就立马围拢上来。

“你怎么又下来了，不好好呆在上面休息一下？”苍叔心疼地责备着他，声音里不难听出对他的关心。

“嘿嘿，我担心邢璐妹子还有楚小姐小华他们没有经验，呆会儿上去时出现意外，这不是下来教教他们么。”朴实无华的话语一如他的外表，却让人由衷地觉得温暖贴心。

队伍里很快分配好了上去的顺序，楚煜他们主动留在了最后，好腾出时间让没有什么运动天赋的几人好好学习技巧。

这时邢璐才明白，攀岩并不是她表面看到的那样简单。光是手上所使用的就有紧握，开握，抠握，曲握，捏握，侧拉，‘洞点’法几种，需要在具体的情况下酌情处理。

身体要尽量贴近岩壁，以保持平衡，通常重心调节主要由推拉腰胯和腿平衡来达到。

保持最基本的三点固定，单手换点时，一般把重心向对侧移动，使手在没离开原支点之前就已经没有负荷，可以轻松地出手。

这些东西不是一朝一夕就能够领悟透彻的，可知道了总比两眼一抹黑什么都不懂强一些，所以他们几个学得特别用心，尤其是小华，恨不得拿个本子记下来张强的每一句话。

轮到他们几个时，时间已经过去了好几个小时，邢璐他们已经吃了在这里的最后一次午饭，连下午茶都喝过了。

由于只有三条登山绳索，每次都只能同时上去三个人，所以楚煜安排罗奇，苍叔和楚希冉第一组，王永威和小华，张强第二组，他，达叔和邢璐最后。

楚希冉一开始一定要坚持排在小华的后面，可在