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    利，也不是一帆风顺的，是大家在底下的评论，让我坚持到了现在”

：“因为看到有朋友说，因为看了我的视频，开始锻炼，开始每天跑步，然后心情会慢慢变好，心态也变得更加积极向上，看到大家这样的变化，我的心里很开心，很高兴自己能为大家，传递一点正能量！”

：“决心决定转行做美妆视频是因为，我看到了大家的评论，可能现在大家有的即将毕业，有的已经踏入社会，还有很多场合不知道该做什么样的装扮，不知道上班该化什么样的妆！”

：“说句题外话，其实我之前发那个视频是为了给我自己做的软件打广告，可是我发现大家的关注点，并不在软件上，更多的关注于，美容美妆这一块，所以我想到了，大家的需求可能并不仅仅满足于照片！”

：“我也想了想，照片改变的只是一个平面状态，大家更多的活动在现实生活中，如果大家想变得更有自信的，只有化妆和改变穿衣风格，当然，适当的健练锻炼也很重要，它会使你的心态更加积极向上！”

：“当然，我做这个视频，之前的吃播视频和跑步健身会同时进行，不会落下，我会稍微改变一下，更健康的吃，更合理的运动，而不是盲目的，隔一天跑一次10公里，隔一天来个马拉松，额，大家不要像我这样，没有计划的就跑，因为我是习惯了这样的运动强度，如果大家，是出于健身方面考虑的话，建议大家一星期三次就可以了，每周三次长跑，运动量就够了！”

：“如果想从内而外发生改变，光跑步是不够的，饮食也是要跟上的，要补充丰富的蛋白质，维生素，粗粮，这些都要合理搭配，在以后的视频中，我会稍微注意一下自己的直播内容！”

：“然后在吃饭运动，健身的同时，我会搭配一些美妆视频和穿衣搭配的视频！”

：“希望这些综合下来，能够给大家带来帮助，当然，华丽的外表，有千万种，独特的灵魂万里挑一”

”在注重外在的同时，我也会尽量和大家一起提升自己的内在，多读书，多看书，我也会把自己看到的好书，分享给大家，希望和大家一同成长”

下面就让我们开始今天的第一个视频吧

：“首先，在学习化妆之前，我们要先了解