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当你付出努力得到回报，那种成就感不是开挂能体会的”

：“远的不说，饼饼，刚才和姐姐一起跑步，感觉如何，虽然很累，可是跑完步，完成了一个小目标是不是很开心？”

：“是的，姐姐，饼饼很开心，饼饼喜欢这种感觉，饼饼要和你一起，我们一起，我要做没有外挂的系统！”

肖燕和饼饼同学又重新燃起了斗志，既然学习的事要等到明天，那今天就先锻炼身体吧，不是还有个‘强身健体系统’可以赚积分的吗？

肖燕让饼饼打开了‘强身健体’的任务栏，首先蹦出来的是一段自我介绍，关于‘强身健体’系统的，它和‘学霸养成’一样，也是要先做个测试。

这回的测试很简单，不用肖燕动了，它给肖燕做个全神的扫描，矩阵型的白光扫过肖燕，屏幕上显示‘系统正在分析’，底下的进度条唰唰唰跑的飞快。

‘滴’的一声，结果出来了。体重74.1千克，身高168，正常范围是50.4~68.2，骨骼肌含量24.5千克，体脂肪29千克，正常范围11.9~19，身体水分含量32.9千克，正常范围是30.2~36.9,去脂体重45.1千克，正常范围38.5~49.2,还有一大串数字，肖燕也看不懂，最后的结果是肖燕的身体质量指数超标，正常范围是18,5~24，肖燕的是26.3体脂百分比超标，正常范围是18~28，肖燕的是39.1，腰臀比超标，正常腰臀比是0.75~0.85，肖燕的是0.93基础代谢偏低,正常的基础代谢范围是1479~1726，肖燕的是1344。

随后它给出了任务目标肌肉增加2千克，脂肪减去15.5千克，还给出了各种运动运动半小时会消耗的能量，像步行是148大卡，慢跑是259大卡，自行车是222大卡，游泳是259大卡，爬山是242大卡，有氧操是259大卡，还有好多，肖燕正想多看看呢，她往下划了一下屏幕，没想到竟然跳出了小广告。

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