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能压，我们就疏，听我的话，把元气运於丹田，不要急，一定要控制好元气，不要一股脑地全部涌向丹田，尽量让元气持续平稳地进入丹田，然後提炼它们，精淬它们，让它们化为元液，气化液，这就是筑基，芽芽，我们试试。”帮不了芽芽，李元白只能详细告诉芽芽如何做，对李元白来说，失败不要紧，要紧的是芽芽完好就行。

“我知道了！”咬着牙，芽芽艰难地出声，她真的很难过，体内的元气快要把她胀破，她从来不知道这种感觉是这样的难受，因为元气的爆涨，体内的一切都被最大限度的撑用起来，皮肉，筋骨，血脉，所有的一切，她整个人都被撑得满满的，痛，痛彻心扉，就像身体每一处神经都被狠狠拽起来，没一处幸免，想想，如果被人扯着头皮，夹着手指的感觉是什麽，那已够让人受不了，但现在比这些更甚百倍，千倍，万倍，无数倍，这样的痛，芽芽相信自己永生都忘不了。

可是再痛，现在她也得受着，而且不能光这样受着，还要引着元气进入自己的丹田，希望筑基成功的可能，如果失败了，这痛就是白痛了，芽芽不知道下次如果再筑基的话是不是还要再痛一次。

运着元气往丹田里精淬，同样不好过，元气到哪儿，哪儿又是一阵颤粟的痛感，因为元气在一次又一次的扩宽着你的筋骨，最後到了丹田，又必须提着气，不让它们懈了，压着它们厚实，最後转为元液，不知道别人如何理解的，芽芽就觉得这其实也算一个物理过程，气体密度到一个界限时就会气体转液体，就是这样。

按照自己的理解，元气进入丹田後，芽芽就不停地让元气积压在一起，让它们的密度越来越大，芽芽相信，当密度到达一定时，一定能让气成液。

“放心，我在，不行，我们下次再来！”李元白不给芽芽太多负担，就是怕芽芽想多给自己过多压力。

“我知道。”芽芽不再说话，运气准备全力冲击筑基，开始的情况很好，芽芽心里欣喜，元气成功被压入丹田内厚实，可是这点程度显然不够，元气没有丝毫转为元液的征兆，芽芽没料到自己的想法很好，可是实施起来却是如此难，到底要多少元气才能化液。