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是古代的牢房，怕是刚刚被上了大刑。

系统姗姗来迟：“是这样的，为了保证宿主投放时的状态符合原身，系统会冻结宿主一部分不符合人物的素质点。但因为这些素质点都是宿主凭借自己努力得到的，只要通过一些练习可以很快解冻，不会像之前那样需要那么久的练习。”

宋却道：“原身会的那些技能也没见你给我来个临时点亮啊，怎么还搞冻结这一套？”

系统装死。

宋却无奈，这个冻结状态是他事先不知道的，但还能迅速解冻事情就不算太坏，当务之急是先把体质练上去，有机会再打听打听原主的身份和被关在这里的缘由。

白天的时候狱卒会在牢里巡逻，宋却不敢轻举妄动，怕被盯上，只闭着眼睛调整呼吸的走向。狱卒路过时常常以为他已经死了，看见他的身体有轻微起伏后才放心。但没有人注意到，宋却身体的起伏从一开始的凌乱到了后来的规律，从虚弱逐渐强健起来。

宋却一开始是在使用基础剑法的调息方式，没想到几个呼吸间身体便轻松了一些，他开始有意识地把呼吸往疼痛的伤口处送，往受伤的筋脉处送，逐渐进入一种玄之又玄的状态，这世间好像只剩下那一呼和一吸。

等宋却意识回归的时候，天已经黑了，牢房里是不点灯的，却又能听见别的牢房里的呼吸声，怪瘆人的。

宋却发现他不痛了，打开面板，发现不止体质点解冻了，他还多了个新的技能，叫基础内功。

系统：“……”

它拒绝接收宋却的嘲讽和炫耀。

宋却：“……我果然是个武学奇才吧。”

虽然这个内功的诞生有一部分原因是宋却对疼痛的厌恶，但上个世界从未停止的练功也占了相当大的比重，厚积而薄发，水到而渠成，这是个相当自然的过程，但能在这种危急关头突破，宋却忍不住想，他果然是个天才。

宋却已经可以自由站立了，为了避免铁链声响，他揪着链子慢悠悠打了一晚上的太极拳。第二天一早，又像死狗一样趴了回去。

作者有话要说：　　新世界是个古代世界，没有升官和发财，只有尸骨和犯人，希望大家会喜欢

写这个世界的主要参考是宋慈的