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的呼吸，让呼吸和动作协调起来。”

陆远敢使用内力，却还不敢真的教练习内力的方法。

因为内力和武术动作不一样，是真的会大大冲击现在的体术系统，影响太大，必须好好计划。

再者，星际时代的不讲穴道，而真正要学习内力，必须对全身穴道都了然于心，一不小心就会走火入魔——大概等同于体能暴动。

他教谢金威的，只是最简单的内力运行，只连接了最关键、也最好记的几大穴道，效果会大减，不过也没法，那已是在保证谢金威安全的情况下，最好的方法。

秦煜也觉得自己太心急了，没好意思继续问要花多久才能练到陆远的程度，只一遍一遍的打着太极，按陆远说的，注意自己的呼吸。

陆远运动了一个小时候就去学习，遇到了不解的问题没有去请教萧凛，只是做了个记号，准备等他的情绪完全沉淀下来后再请教。

他担心现在联系萧凛，看到萧凛的样子，会在冲动下表白。

下午登陆全息网，演了一段戏后，陆远花了一小时剪了一分钟的宣传视频，配了星网上一首免费的轻音乐，没有配旁白。

晚六点，他登陆千言，将视频发了上去，并在后面写到：【6月11日，早九点，第一集准时发布——带你见证一代武术宗师的成长，走进热血江湖。】

发完，他给萧凛发信息：【我发了千言。】

【萧凛：我看到了——(⊙v⊙)我想点赞。】

陆远笑着输入：【那就赞吧n(*≧▽≦*)n。】

几秒后，陆远看到萧凛不仅点了赞，还转发了。

他正想着要说什么，萧凛打来视频通讯。

作者有话要说：　　(*￣3)(ε￣*)作者菌这两天睡觉堪称昏迷，时间都被我睡过去了……

别急着说我短小，我会二更哒！！\(^o^)/~

第32章好好活着

在虚拟屏幕上看到萧凛的那一瞬,即便做过心理建设，陆远的心脏还是不争气地跳动得更快了。

压下狂风骤雨般涌上的情绪,他朝萧凛微微一笑。

“萧凛，你