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    坐要两头起，上身往上起的同时，两腿也往上抬。这样也有助于你的恢复。试一下。”

余乐乐试着做了一下，但他腿还是软弱无力，抬不起来。孟思扬先给他协助，帮他抬腿，等他上下肢协调了，渐渐松劲儿。余乐乐坚持做了五十个，累得躺下来大喘气。

孟思扬说：“下面，光动腿。每次往上举一下，尽你最大努力，能举多高举多高，然后放下来。”

余乐乐点头。他已经能控制自己的腿了，一下一下往上举，举了五十下。最后孟思扬说：“最后一下，别放下来，就在半空撑着，一分钟。这靠的是腹肌。”

余乐乐咬牙撑着，但很快双腿摇摇欲坠。孟思扬说：“坚持，还有三十秒。”

最后余乐乐把腿放下来了。孟思扬说：“下面不做力量练习了，练一下柔韧性。小孩子应该比我们柔韧性好练得多。你现在把筋拉开了，将来身体就不会僵硬，就算磕着碰着，关系也不大了。坐好，做仰卧体前屈。”

他走到余乐乐背后，一手压住他的膝盖，说：“打直。然后身体往前压，用手够脚尖。”

余乐乐往前一趴，很快就到了身体的极限。孟思扬轻轻用手压住他的背，说：“再往前。”

“啊！”余乐乐痛得叫起来。孟思扬松开手，说：“别那么大声，这是医院。”

他说：“我给你做个示范。”在旁边凉席上坐下，两腿并拢，俯身向前，脸贴在了小腿上，手则远远超过了脚，摸在前面的地面上。余婷“哇”了一声：“你可以学跳舞了。”

孟思扬站起来，说：“小孩子柔韧性应该更好。这时候把韧带压好了，将来有好处，不会轻易受伤。多压一压。”

余婷忽然注意到什么，问：“孟思扬，你不冷吗？我穿着外套都觉得有点儿冷了。”

孟思扬摇摇头：“那是你体质不行。我可一点儿不冷。”

余婷问：“哎，你在餐厅打工只能挣饭钱，那你有钱买衣服吗？到冬天不冷吗？”

孟思扬说：“没想过这个问题。因为我才刚来这儿。我想到时候我会有办法的。”

余婷说：“现在你就不用想办法了，我妈已经给你钱了。”

顿了顿，她说：“不过，就你这施舍的办法，看