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都是这样的吗？靠他们的身体来……

还好，乔安想，还好陆以航是自己一个人的教练。不过他的这些招式都是跟谁学的啊？

这个问题问陆以航的话，或许他不会回答，但是问林平生的话，乔安肯定能从对方的红脸蛋中，得知正确答案。

这里的器材很多，乔安看了两圈，最后说到，“跑步机吧…”

陆以航有些惊讶，但还是带着乔安去了，他原以为乔安会选一些没玩过的器材，没想到乔安竟然选的是最常见的一种。

不是乔安不想玩其他器材，而是其他器材都有陌生人，只有跑步机那边空无一人。兴趣和安全作比较，乔安百分百选择安全。

“其他不想玩吗？”陆以航问。

乔安摇头，踩了上去，“就这个。”

“那行，那就先跑一个小时吧。”陆以航在跑步机上按了几下，下面的带子开始运作起来。

“什么？！一个小时？！”乔安惊恐的按下面前的红色按钮。

“怎么了吗？”陆以航问，他的表情一副理所应当，倒是显得乔安大惊小怪了。

有一句话叫做，“男人不能说不行”，乔安看着陆以航，心中万千的拒绝就是说不出口，一个小时啊…乔安觉得自己脑袋有些发晕，他在大学的时候，体侧跑几分钟都累得上气不接下气，这一个小时…

“没什么…”乔安咬咬牙，心想他还就不信了，一个小时必须给跑下来，“你给我说说怎么调速度那些吧。”

“好，你看这儿。”陆以航细细给乔安讲解每一个按钮的功效，乔安一边听，一边后悔。

叫你装逼！一个小时啊！谁特么跑的下来！！

“听懂了吗？”陆以航抬起头来问乔安。

乔安慌张的点了点头，“我知道了。”知道怎么送死了…

“那好，我就在你旁边陪你一起跑，带耳机了吗？想听歌的话，你自己弄一下。”陆以航提示到，然后就走上了乔安身边的那一台机器，跑起来了。

乔安看了两秒，视线着重放到了陆以航的小腹上，最后给自己打了打气，加油，总有一天你也会有帅气的腹肌！！接着，他从包里摸出耳机，带好后，视死如归的打开了跑步机。

先从慢一