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假。

“家庭作业练习的怎么样了？”三天不见，任攸宁明显感觉到乔安这一次来，精神状态比以往好很多。

“我每晚上睡前都有擦窗户，然后再练习放松的方法。”乔安老实回答，这两个办法乔安才学了短短三天，但是却受益良多。

他每晚都在意象中安静的擦窗户，那段时间完全属于他自己，格外平静，而且看到窗户上的灰尘渐渐被擦干净，说是心理作用也好，总之他舒服了很多。

至于放松练习，经过时间的推敲，他已经越来越熟练，只要思想能保持冷静，他就能很快速的让全身肌肉放松。

做到这一切乔安只花了三天，说明他是真的很用功，并且在这三天内练习了很多次。

“很好，那我们现在再来做一次放松训练。”任攸宁走过来，帮乔安把躺椅向下调整，使他能够平躺。

任攸宁坐到了乔安头顶前，对着他轻轻发送指令，渐渐的乔安放松下来，呼吸也和缓起来。

“很好乔安，现在你可以慢慢睁开眼睛，看看你的身边都有什么。”乔安进入状态很快，任攸宁很满意。

在他说完这句话后，乔安睁开了眼睛，他移动眼珠子环顾四周，将自己看到的一切都清清楚楚的说了出来。

“很好，非常棒乔安。”任攸宁说，然后他将乔安的座椅靠背调直，坐回了原位，“那么今天我们来聊聊天吧。”

乔安虽然很奇怪，任攸宁为什么不继续做意象引导，但是他还是尊重任攸宁的选择，“好。”

“你是从什么时候开始对社交产生恐惧的呢？”任攸宁说，“或者我换一个说法，你是从什么时候开始，在与人接触时会有生理不适的感觉？”

乔安愣了一下，冷不丁被问到，他自己也有点迷糊。

“怎么才算生理不适啊……”乔安对这个概念简直模糊的不行。

“比如像是头晕呕吐，四肢颤抖，心悸出汗等。反正简单来说就是你自己觉得不舒服，难受了。”

乔安将视线移到自己的左手，看起来像是陷入了深深的沉思。

良久，他才轻轻说了句，“初中的时候。”

任攸宁有些惊讶，但是他不动声色的没做任何表示。

从初中开始