分卷阅读57 (第2/3页)

急着问，“我还是会害怕去那些地方，该怎么办呢？”

任攸宁想了想，说到，“你的想象力如何？”

乔安虽然奇怪任攸宁为什么会这样问，但还是照实回答了。他经常做很多有意思的后期，有一些千奇百怪的要求，就需要他有很强的想象力。

“还不错。”乔安默默谦虚一盘。

“乔安，你愿意和我一起做一个游戏吗？”任攸宁问。

“呃，可以啊。”乔安更加不解了，但是出于对任攸宁的信任，还是选择接受。

任攸宁走过来，在乔安的椅子后面摇了摇，椅背神奇般的又往后倒平。乔安吓了一跳，惊疑不定的看着任攸宁。

“别怕，躺上去吧，很舒服。我在商城选了很久才买下来，试了整整两天才试出来，你知道那些售货员的白眼翻得有多勤吗，哈哈。”

乔安也跟着笑了笑，然后身体略带僵硬的躺了上去。

“我们将要做的叫做意象引导，在一定程度上，可以帮助你调节情绪，并有心理治疗的作用。我会需要你闭上眼睛放松自己，然后在一开始根据我的话在脑中做想象，不要刻意去想，安静等他出现在你眼前就行，好吗？”任攸宁坐到距离乔安不到一米的地方，微微向前倾身说话。

乔安有些不习惯这个视觉，略带不安的动来动去，“好。”

“非常好，那现在请闭上双眼。”任攸宁的声音很温和，一步一步引导放松自己，“把你的注意力集中到呼吸上。”

乔安闭上了双眼，失去视觉使他心里一阵慌张，嘴巴紧紧抿起，浑身不自然的僵硬。至于任攸宁叫他把注意力集中到呼吸上，乔安感觉现在他连呼吸都有些困难，更别提集中注意力。

“不用着急，我们慢慢来。”

任攸宁的声音离乔安不远，乔安发现他突然就没有那么害怕了。这种感觉就像当初任攸宁每次出现，然后救他逃离困境时一模一样。

“放松你的面部肌肉，你的嘴巴，牙齿不用太用力，放松就好。”随着任攸宁的话，乔安调整起自己的面部表情。也是奇怪，刚刚才那么僵硬难受，现在突然放松下来，竟很是舒适。

“放松你的肩膀，你的双手，你的脖颈。让他们处于最舒服在姿态，最放松的姿态。”

“现在放松你的大腿，小腿，到你的脚趾头。”

“放松呼吸，将注意力集中到你的每一次呼吸上。”

上一页 目录 下一页