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了唯一还没入定的余泽面前：“姿势很标准，闭上眼，用意识去感受。”

余泽先摆好了姿势。

也是没想到自己这个身子柔韧性极好，五心朝天的姿势说摆就摆出来了，要是换成原来自己那把老骨头，真是老脸都丢没了。

他按照男修先前所说的步骤一步一步来。

引气入体的第一步，是用意识基本熟悉自己的人体构造。自上而下分三条线路感受全身，前、后、两侧三条线路按穴位一路通畅感受下去后，方能沉下心，开始学习引气入体。

当余泽将意识聚焦到身上时，那层衣服都像是没有贴身穿着一般，恍若自己赤身在这空旷的场地上。三条线路，每条结束后都要细数十个数字，数完后心瞬间就能安定下来。

这时候他才开始第二步。

引起入体的第二步，是吐纳，也就是呼吸。

先想意识汇聚到自己的中丹田处，每一次一呼一吸都能感受到那一点，慢慢的，一股热量聚集到了意识的汇集点。

第三步，沉入下丹田。

一般沉入下丹田的时候，姿势最好为马步蹲着。但华山的教学一向认为，引气入体要做到无论什么姿态，哪怕是在睡觉也要做到不断吸收，所以让三步直接以一个动作完成了。

当然，这能成功主要还是因为，天赋二字。

气息沉入下丹田的瞬间，身边一切的声音刹那间消失，余泽只能感受到自己自丹田处不停吸收外界力量的小漩涡，熨帖的暖意驱散了小华山的寒意。

无尽的意识海，以及海中央漂浮的一点热光。

一旁的男修见余泽舒坦的样子，内心叹惋：水火双灵根一生最舒坦的修炼时间，也就这个最开始了，以后……简直作孽啊……

看前面三个有资质的三两下就掌握了要点，他给这三个捏了个隔音决后，就朝着后面的人道：“你们还不快点跟着入定。有示范赶紧学，这三个可没过几天就要去学如何跳崖了。”

众人：……忽然心疼起内门待定弟子……

…………

丹药房。

火光印在慕容桧脸上，让他一向温和的脸一片绯红。

他将火缓缓调小，直至火灭。静等一段时间后，他才将丹药小抽