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    香菇丁、冬笋、火腿丁、萝卜丁一起炒制。

加入了老抽后，锅里的馅料开始往浅棕色转变，红红绿绿的原料在翻炒的过程中被糯米黏合在一起，不同的食材香味渐渐同步交融，谱写了一场属于厨房的交响乐。

【我闻到香味了！这个可以吃吗？】

【好香好香好香！这个直播间是在做炒饭吗？】

【不，这是在炒八宝葫芦鸭的馅料。】

【偷偷吃了一口，美味！我越来越期待成品出锅的味道了！】

在开启了全息模式后，观众的体验感几乎可以做到身历其境，除了不能把食物吃进肚子获得饱腹感和精神力上的安抚，口感味道和现场品尝基本上没有区别，因此，只是在星网上直播，是不会暴露出周锦南的灵食除了美味还具有其他作用的秘密。

周锦南炒制的馅料开始飘香的时候，已经有忍受不住的诱惑从锅里夹出虚拟食物开始品尝起来。

见识过周锦南不到三分钟脱骨的功夫后，直播间里再也没有人嫌弃太安静，相反，从锅里弥漫出来的香味已然足以堵上他们的嘴，观众们表示，光是闻着这个味道就能就着吃下一大碗干饭！于是手不自觉的顺便就把这个直播间关注了。

馅料炒制完成填入鸭腹，从中间用草绳绑住，使整只鸭子呈葫芦形状后整鸭刷油下锅，炸上两分钟待表皮上色以后立即沥油上锅进行蒸制。

金丝雪耳燕窝盅在这个时候开始咕噜咕噜冒泡，周锦南看了看，质地微微黏稠的晶莹汤水泛着浅浅淡淡的黄，鲜红枸杞点缀在浮于表面的金丝网中，他尝了尝味道，刚出锅雪耳是清淡的味道，丝丝燕窝和雪耳肉的滑润口感正好互补，枣肉炖到软烂微微发甜，莲子粉糯，这道甜口的汤品非常对女孩子们的胃口，以前周锦南做类似甜汤的时候，总会有周围几座峰上的同门师姐妹厚着脸皮上门。

眼见金丝雪耳燕窝盅完成，周书笛调整了一下直播角度后，自觉地给自己舀了一盅品尝，这三样灵食的作用他都提前知道，但仍然对它们的味道感到好奇。灵食是周锦南对这些具有附加作用的美食的称呼，周书笛跟着周锦南叫了几次，觉得贴切便跟着这么叫了。

甜汤入口的第一感觉是清新，像是沐浴在盛夏后下过一场雨的树林里呼吸。大