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“结果我中途醒过几次，发现大裴一直醒着,没有睡。”

温初明叹了口气：“他的睡眠质量一直不好,也是服役期间的老.毛病了，但那时还没有这么严重,不至于整夜睡不着。”

这倒是出乎了祁寄的意料。

服役期间的老.毛病……原来裴总那么早就开始失眠了吗？再想想自己之前那“因为温初明出事才开始失眠”的推测,祁寄更觉内疚。

可如果是服役期间就在失眠……那休息不足不会影响身体状态吗？毕竟是那么大的训练强度。

祁寄忍不住把这个疑惑问了出来。

温初明耐心解答：“我们学过一种快速入眠法，可以通过调整呼吸频率和肌肉张弛状态，让自己在安全环境内迅速入眠,再定点醒来，确保身体状态可以在短时间内尽可能地恢复。”

祁寄微讶：“还有这种方法？”

这听起来简直就像是失眠患者的福音。

但这个美好的想法却被温初明直接否定了：“快速入眠法听起来很好用，但真正实行起来的难度却很高，需要对身体的高度掌控，没有受过专业训练的普通人很难做到。”

祁寄忍不住道：“但是裴总他……”

温初明明白他想说什么：“大裴确实能做到，不仅如此，他还是我们这群人里对这个方法掌握得最好的人。”

祁寄一愣：“那为什么裴总还失眠？”

他原本以为是裴俞声对此掌握不熟练，却没想到得到了这么一个答案。

再一细想，这个答案其实远比不能熟练掌握更可怕——这就意味着，快速入眠法对裴俞声也已经不再起作用了。

温初明解释道：“因为比起休息，这种快速入睡其实更像是训练内容的一部分。它的目的并不是让人休息放松，而是恢复体力以更好地完成整个任务。”

“所以这种方法只能保证日常训练，但无法让人的精神得到舒缓和放松。”

祁寄还是有些不懂，就算如此，这种方法应该也比彻夜不眠好，他忍不住问：“但这样好歹可以让身体休息一会儿，