快穿影帝_分卷阅读101 首页

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   分卷阅读101 (第2/3页)

不知道自己被人一再的提起,他现在的目标很明确,而任务也十分艰巨,那就是减肥!

作为一个从来没有胖过的人,谭莳对减肥这件事感觉还挺新鲜。在他看来,胖子只需要少吃点肥腻的,油炸之类的高脂肪类型的食物,加大一些运动量,那么就可以轻松的减下来。

但是第一天,他就感受着到了来自于对一个胖子的恶意。

他原本定的计划是绕着公园跑五圈。公园的面积有些大,一圈下来就是几千米,结果谭莳凭着超强的意志力才跑完了一圈,接着找了一只长椅,也不想顾忌什么形象,直接就躺下了。

他跑了一个小时,在椅子上一直喘气又花了半个多小时。

此时此刻,他才有一些理解原主为什么沦落到自暴自弃的地步了。

一个微胖的人减肥远比一个真正的胖子减肥要容易的多,因为真正的胖子他的肉多骨头脆,也由于体重的缘故,一个胖子根本没有办法做太剧烈的运动,这会让他的内脏和骨骼因为负荷太大而难以支撑下去。

从最开始,他只能做一些简单的运动,等待着缓慢的成效。

这对于一个想减肥的人来说,又是一项打击,很多人根本做不到在这种缓慢的减重中看到希望。所以最后他们还是一个胖子,一个更胖的胖子。

如果可以,谭莳现在该做的就是去报一个瑜伽班,从这种运动开始打好基础,对他接下来要进行的运动也有好处。

但是他口袋里的钱不够。他只能老老实实的坚持去跑步,然后不停的做一些低消耗但是能承受的运动,然后在食物上严格要求自己。

作为一个胖子,他的食量是很大的,但是现在却不得不每餐只吃个两三分饱,而且作为一个的无肉不欢,肥肉都能吃好几块的胖子来说,天天吃蔬菜沙拉,吃苹果香蕉,实在饿了还只能喝水,这样的生活,简直让人生无可恋,痛苦不堪。

谭莳如今精神萎靡,在减肥过程的折腾中,他很想说一句网络上很流行的一句话:我已经是一条咸鱼。

经过半个月的坚持锻炼,谭莳现在可以进行的运动就更多了,不仅是跑步,他一边会在网络上下一些瑜伽和塑体健身的视频跟着做,提升柔韧性。

如今他体型的变化还不是很明显,但是他的皮肤看起来倒是好了不少。如果说之前是个油腻的胖子,
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