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    膝盖的地方，然后他的双手抓住前方的把手。

文宁抬起头：“然后呢？”

教练：“你动动膝盖，前后动。”

文宁依言动起来，然后……他就迷醉了。

这个登山模拟器，就是通过上下滑动来模拟。

谁用膝盖登山！

练习生们捧腹大笑。

教练这时候才认真说：“因为你们要来，才专门购买的。”

文宁：“……专门用来整我们？”

教练在一片哄笑声中不动如山：“嗯。”

“哈哈哈哈哈哈哈。”郑鹤笑得直不起腰，“他说嗯哈哈哈哈哈！”

教练看了眼郑鹤：“你来试这个。”

郑鹤指着自己的鼻子：“我？试什么？”

教练拿出一个粉红色的小玩意，它也是金属的，底座比较重，上方是两根长管，根本看不出怎么用来健身。

练习生们问：“教练，这是什么？有什么用？”

教练冷漠道：“这叫腹肌速成神器，还能训练提臀。”

郑鹤莫名道：“不会是哄我吧？”

他可记得文宁刚刚那滑稽的样子。

教练：“来。”

郑鹤才在教练的指导下使用这个腹肌速成神器。

教练做这个示范，他趴下去，双手抓住那两个长管，然后只用手臂的力量把全身都支撑了起来，除了手以外，其它部位都悬浮在空中。

郑鹤脸都绿了。

文宁在旁边幸灾乐祸：“你试试啊，你可以的。”

练习生们跟着一起起哄。

郑鹤：“……”

他委委屈屈地趴下去，双手抓住长管，正要起来，手臂怎么也使不上力。

教练在旁边说：“嗯，肌肉都是摆设。”

郑鹤怒了，他憋着一口气，用尽全身力气和毅力，终于把自己撑起来了一点，但是很快，这口气就支撑不住了。

他“啪”地一声趴在了地上。

练习生们笑得前俯后仰，文宁去扶郑鹤，结果郑鹤刚攀着文宁的肩膀站起来，就听见练习生们的惊呼。

——他刚刚起来的时候，一只脚踩到了自己另一条腿的裤脚上。

起来的那一瞬间，他就君子坦蛋蛋了。

郑鹤：