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    做好训练前的热身了吗？”

他虽然这么问了，但在通透境界下，伊泽杉已经确认了阿尔托莉雅的状态。

骑士点点头：“殿下跑了两圈，做好准备了。”

伊泽杉单手握住长剑，剑尖下垂，脸上闪过一丝笑意：“来吧。”

阿尔托莉雅的目光从细长的直刃上掠过，丰富的战斗经验让她觉得不太对劲。

但她还是深吸一口气，握紧手里的剑柄：“父王，我来了。”

下一秒，女孩足下发力，长剑直刺伊泽杉小腿。

……没办法，阿尔托莉雅的海拔矮。

伊泽杉手腕一抖，直刃轻巧地卡在女孩的长剑剑刃，划拉出一溜火花。

同时伊泽杉微微用力，一股巧劲从剑刃传到剑尖，剑尖居然反向上挑，拍打在女孩的长剑上。

阿尔托莉雅手中的长剑不自然地歪向另一侧，女孩反应极快，连忙调整身形，保持重心，居然直接在半空侧翻，避开了伊泽杉的骤然回袭。

但到此为止了，伊泽杉手中的长剑仿佛长了眼睛，尽管阿尔托莉雅避开了剑刃，可是下一秒剑柄居然被伊泽杉倒提并打了过来！

于是伊泽杉很自然地敲了一下女孩的脑袋，并顺势将阿尔托莉雅推了出去。

阿尔托莉雅的眼睛刷得亮了，她重整旗鼓，平息了略微躁动的呼吸，伴随着她的心脏砰砰跳动，红龙之心为女孩提供了庞大的能量。

紧接着，阿尔托莉雅又一次冲了上去。

伊泽杉连续格挡女孩的攻击，他仔细观察阿尔托莉雅的身体，不由得在心里感慨，这孩子真的是天赋超凡啊。

普通人类在呼吸时，身体机能中的九成九是沉睡的。

当人开始运动时，肌肉和血脉会【醒】来一部分，以增强奔跑的速度、出拳的力量以及保证运动时的持久耐力。

如果想要让身体全部觉醒，甚至随时随地处于能立刻发挥全部力量的状态，就需要修行呼吸秘法。

通过保持常中呼吸，疯狂吸收大气中的自然力量，不断刺激身体的各个器官，从而让身体彻底【醒】过来。

然而这样做容易刺激过度导致超负荷的新陈代谢，继而开启斑纹。

开启斑纹是向天借寿，普通人会在短短25岁时就将身体的全