分卷阅读254 (第3/3页)

房，能偷懒就偷懒、能耍赖就耍赖的苏仪简直可爱到不行。顾萧宁愿和顾彦一样绞尽脑汁和他磨嘴皮子，时不时被他气到几乎吐血，也不想面对这样一个乖巧听话的苏仪。

“三叔公，我好了。”苏仪非但上了药，还顺便洗了个澡，柔顺的黑发湿漉漉地贴在脸颊边，看起来更添几分脆弱。

顾萧眉头一皱。“力量训练还没做呢，着急洗什么澡！”

苏仪委屈地嘟起了嘴。“身上黏答答的很难受呀！做完力量训练再冲一个澡不就好了！”

顾萧心里一松。还好，这是个正常的苏仪。

“过来。”顾萧带着苏仪一起进了练功房，“负重深蹲能蹲起多少了？”

……负重深蹲真是苏仪心底永远的痛。他抿了抿嘴唇，低声道，“十公斤。”

顾萧脚步一顿，诧异地看向苏仪。一根杠铃杆都要二十公斤，十公斤……这是哪来的？

看懂顾萧眼中的神色，苏仪更郁闷了。他默默地从角落里拖出他的专用“杠铃”——中间一根细细的杆子，两端两片小小的杠铃片，这是顾彦用哑铃帮他改造的。

顾萧带着惊叹的神情接过这个玩具般的“杠铃”，仔细端详了一下，终于忍不住噗的一声笑出声来。

“三叔公！”苏仪恼羞成怒。“干嘛非要做深蹲！换别的不行吗！明明我看到健身房有很多其他器械的！”

“那些花里胡哨的东西有什么用？”顾萧嗤之以鼻。“你又不是为了练那些中看不中用的肌肉，你是要实实在在多长点力气的！下肢支撑力，躯干稳定性，练负重深蹲最好了。”

苏仪用不满的眼光瞪着顾萧手里的“杠铃”。最讨厌这东西了！顾彦也好，三叔公也好，看一次笑一次！特别丢人！

“不爱用这个是吧？也可以！”顾萧出乎意料地好说话，“不用深蹲了，蹲马步吧！这也是基本功，顾彦他们都是这么过来的。”

这个好！苏仪眼睛一亮。蹲马步什么的，很有武林高手的感觉！

顾萧暗暗一笑，放下杠铃走到苏仪身边，指点他摆好姿势，调整呼吸。“顾彦现在能蹲一个多小时，你嘛，第一次，要求不高，五分钟就行。”

五分钟，听起来要求的确不