少年阿宾同人孟卉篇（03） (第5/12页)

>    两人小指拉在一起，结成了这个约定。

    接下来的日子里，一开始袁元的运动效果还很显着，因为有了明显的进步，

    孟卉期间还用她自己的肉臀给袁元来了一次特殊福利。

    可是接下来的几天彷佛进入了瓶颈期，无论袁元怎么练，却还是在原地踏步

    ，就在他快要灰心的时候，有人伸出了援手，原来是这里的老板，孟卉妈妈的老

    同学王叔叔，他看两个小鬼成天就知道跑跑步，举举铁，就知道他俩还需要他这

    个专业人士来指导他们什么才是真正的健身。

    他先拉过袁元

    ，告诉他仅仅跑步和练上肢力量根本不够，重点还得练腰腹和

    腿部肌肉，让他每天加一些深蹲和一些腰腹锻炼的技巧，并且还指导了一下他跑

    步时的呼吸方式。

    安排完袁元，他又亲自给自己老同学的女儿指导。

    「小卉，你做这个动作可以起到很好的效果，会让你的腰部和臀部的线条更

    加流畅好看，不对，这里的动作不是这样。」

    说着他一只手把着孟卉的腰部，另一直手握在她的手臂接近腋窝的地方，往

    一侧下压，来回几组又在孟卉身体对称的地方再次重复上面的动作，孟卉感觉王

    叔叔的手好像在轻微的抚摸她的腰肢和副乳处，弄得她痒痒的，但是那动作若有

    若无，她也不能肯定是王叔叔在动，还是自己太敏感了。

    「好了，今天就练到这里吧。」

    就在孟卉有点起疑的时候，王叔叔却告诉她练完了，孟卉顿时觉得刚才是不

    是自己把别人想的太坏了，人家王叔叔真的是在帮自己塑型练体吧。

    往后的日子里，在王叔叔的指导下，袁元的情况在明显的好转，甚至有一次

    袁元的肉棒已经可以起立到一定角度，并且持久能力也有了明显的提升；孟卉的

    身体线条也越来越凹凸有致，婀娜迷人了。

    不知不觉假期就要结束了，来健身馆的人也少了一些，再加上今天下雨，所

    以当孟卉和袁元来到健身馆时除了王叔叔只有三个人在锻炼。

    袁元现在对于健身已经轻车熟路，到了地方就开始自己的运动。

    而另一边孟卉那里则是王叔叔在角落的镜子处帮她拉筋，王叔叔让孟卉面朝

    镜子墙面叉