123提前准备的自行车训练，时隔几日的再次见面 (第3/5页)

了门，并叮嘱司机把自己送往训练中心。

    家里的两个司机，万中挑一还培训过，开车是又稳又快，半小时便到达了目的地。

    与传统体育馆不同，自行车训练中心外观有一种科技与建筑交融的美感，入目是通体碧绿的外观，若是在夏天枝繁叶茂的时候，必然要与周围绿化融为一体，可下一秒就瞬间变得白透，像是冰块融进冬日里。

    姜禾与等在门口的接引员打了个招呼，他把姜禾带往新手训练区，训练中心的空间很大，灯光明亮，装备整齐，共有七层，新手区在二层，一层是招待区以及装备商店，因为暂时不了解专业的装备知识，所以她并没有急着挑选，而是先去培训与训练。

    推开门，有专业的教练等在一侧，同样在新手区的不止姜禾一人，在后方与侧面都有人在骑行训练，踏板蹬得飞快，若是单车能起飞，他们必定已经在云端翱翔。

    “你好，我是姜禾，麻烦你们了。”姜禾跟几人打招呼，几人朝她点头，有专门的女教练进行辅助。

    “骑行不同于单纯的骑单车，骑行是属于专业运动或自行车爱好者的运动，注重在‘行’这个字上，几乎都是长途骑行，在八十公里以上，绕圈赛会短于九十公里。”

    “因为男女生体型不同，装备也是不同的，也许需要改变一下车架尺寸来配合女生的身高，关于座椅部分，女生的座椅更短更宽，因为女性拥有更宽的骨盆骨，另外包括车架结构，车把，悬架等七个部分都是与男生装备不一样的，会更适合女生的体型。”

    姜禾听着讲解，甚至还没有上车试就已经学会了换轮胎的操作，因为户外骑行不可避免有多种意外状况，只能学会解决，同时听取了许多关于骑行的注意事项与装备的专业知识，才终于开始热身。

    热身结束后，坐上凌空自行车，因为要测试距离、速度、心率与功率等数据，所以带上了运动手环，身上贴了许多感应贴，连接的不同的线插向不同的仪器，力求数据的广而精准。

    一开始姜禾也学着猛蹬，时速慢慢飙升，50km/h直接往60km/h冲，四处的数据检测显示屏闪动着各种数据，心率也在飙升，身边的教练看着姜禾双腿越来越快的速度也没提醒，似乎是见多了这种情况。

    直到姜禾自己感觉累了缓下速度，才慢慢退回37km/h，逐渐递减为25km/h。

    作为参考，业余爱好者保持在时速30km/h以上已经是非常优秀，参加环湖公路赛的职业车手需要保持在40km/h以上的车速，平坦赛道能飙出的最高时速为70km/h，而技巧得当，善用身体，在遇到下坡时，也有顶尖选手去往90km/h的恐怖时速，而长途与短途比赛与骑行，所评判的标准也不尽相同。

    一开始就冲往50k